新年时候许下的愿望还清晰在耳畔：“我一定要做一个苗条美人!”可是，新年过后，自己的体重不但没有减轻，还增多了一些“节日肥”。节食太痛苦、健身难坚持，见效快的仿佛只有“动刀动枪”了。手术吸脂减肥，可不可以给我一个“瘦瘦的”2012呢?

美丽小知识：溶脂针的四大优势:1、注射溶脂减肥，减后不反弹。“溶脂”疗法减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态。2、非侵入性疗法，对身体无损伤。与传统治疗相比较，“溶脂”疗法是一种非侵入性的治疗方法，不用开刀和抽脂，免除了患者吸脂手术痛苦、皮肤凹凸不平、并发症情况的发生。3、无需节食，无需手术，见效快捷，疗效持久。它采用高新的溶脂原理，能够有效阻断人体内糖元合成脂肪，同时将脂肪降解和释放。超快速轻松终结难看赘肉。4、消除顽固赘肉，改善皮肤质地。当沉积于体内的脂肪不能通过节食或锻炼时去除时，运用溶脂疗法可以启动人体的脂肪代谢，分解多余的脂肪，并且解决掉橘皮组织，同时促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性。

在当今社会型男越来越多，穿着打扮已经不在是女性的专利了，但没有完美的身材这么可能穿出型男的感觉，下面为你推荐的男士减肥方法进行减肥，平时注意饮食、多多锻炼，就可以从啤酒肚变成肌肉男，男士减肥方法，让你恢愎曾经的型男身材。

如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷

1：多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢来进行男士减肥方法。

2：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像苹果疗法、七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3：多喝温热的饮料或茶水，绝不能喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

4：吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

5：不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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