1.食物隆胸

酒酿蛋、木瓜、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。很多人认为食补具有一定的隆胸效果，想要胸部丰满，那么就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，所有最后的结果是身体会有一定程度的发胖。

2.穴位隆胸

针灸或按摩穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，可以让更多血液流向胸部。但是这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。

3.运动隆胸

乳房由乳腺、脂肪、胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使乳房曲线更健美。一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满，但是运动隆胸同样也需要长期坚持，而且如果锻炼的方式错误，可能使乳房变为胸肌。

4.药物隆胸

大多数隆胸药品都含雌激素，体内雌激素水平突然升高，大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，会导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，所以不提议使用。

5.假体隆胸

假体隆胸是世界上开展时间最长、经验最多的方法。它适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。假体无毒、无害对受术者没有副作用，效果自然真实，手感很好，安全性极高。

6.自体脂肪隆胸

自体脂肪隆胸是吸取自身其它部位多余的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到隆胸目的。此法无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现，可同时改善身体曲线。

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