高挺的胸部是女人特有的一道美丽风景线，丰胸一直都是女人谈论不休的话题。拥有一副傲人的双峰一直都是大多数女人追求不舍的目标!下面小编提交以下丰胸的方案。

一、补充维生素和葛根片

维生素：推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

葛根片：推荐使用圣荷葛根片

作用原理：富含泰国野葛根纯粉，有效地给女性提供所需营养，更好的调解女性自身的营养平衡，是使用丰胸产品的最佳伴侣

二、植物精油和丰胸霜

大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科机能，調理活化子宮卵巢机能至正常。

茴香：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，補充卵巢活化之机转.

絲柏：调整卵巢功能不全之症狀至正常

快樂鼠尾草：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，可使妇科技能活络

薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增

圣荷丰胸霜：含有高质量的特级野葛根精华，可以极好地促进女性乳房坚挺和增大。

三、经典丰胸按摩法

用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，从外向内，一个点一个点按，一个点至少重复6遍。记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。

圣荷商城提醒：丰胸按摩法的精髓是在于一定要坚持每天按摩。

四、私家丰胸食谱

1.酸奶+炼乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

Tips：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。

2.果味山药

材料：山药、果酱

做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。

Tips：山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的 丰胸 效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3.红酒木瓜靓汤

材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿

做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了。

Tips：丰胸效果快，达到丰胸效果后不会反弹，天然、绿色无副作用，同时能抗击皮肤老化，提亮肤色、保持弹性消除皱纹和橘皮现象。

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