根据每个女性朋友的乳房形态不相同，所以，会有不同的乳房下垂矫正方法。不过乳房下垂矫正的方法原理都是一样的，那就是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成;皮肤乳晕;，以恢复正常形态，获得正常的乳房外观。

另外，专家还特别针对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们长时间保持一个含胸的姿势面对电脑工作，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等，专家提醒：职场女性谨防乳房下垂。

在此，专家针对职场电脑族脑女性朋友说，如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。可以有效的预防及矫正轻微的乳房下垂现象。

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