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女人心病 如何预防乳房下垂?

发布时间:2012-02-26 09:00:18 来源:互联网

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  乳房下垂是很多中年职业女性的心病,更是加重已婚中年妇女的情感危机。乳房下垂不仅会致使乳房不美,严重的乳房下垂还会致使生理功效上的病变。引起 腰酸背痛等现象。根据乳房下垂的水平有差别,乳房下垂可分为三度:I度乳房下垂,乳头与乳房反折线平行。II度乳房下垂:乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但 高于乳房最低位置。III度乳房下垂:乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽乳房下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处, 此类也应视为III度下垂。

女人心病 如何预防乳房下垂?
女人心病 如何预防乳房下垂?

  如何预防乳房下垂?

  胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。爱弓背的人容易涌现乳房下垂的现象,因此要避免乳房下垂现象,就要端正坐姿,上身挺直,胸部离开桌子10厘米左右的距离,使胸背肌张力相对均衡。

  防止乳房下垂,睡眠时选用仰卧位或侧卧位,不要俯卧;选取合适的胸罩,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害;多做些深呼吸,也能使胸部获得充分发育;要注意姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起。

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(责任编辑:小宋)
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