一对坚挺圆润的乳房是每个女孩子的愿望，但是总不能如愿，随着年龄的增长双乳总是会微微下垂，那么于时间抗衡，有什么办法可以预防乳房下垂呢？下面专家为您指点迷津，排忧解难！

有效预防乳房下垂 S型柔美曲线挺起来

乳房下垂的预防要从少女时期抓起，发育时期科学合理的佩戴乳罩非常重要。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健及运动。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方合力推托20-30，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。还可以通过适当的运动来增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，这对于乳房形成稳固支持，减缓胸部下垂有很大的帮助。只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免出现下垂的现象。
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