乳房下垂，是每个女人乳房危机的最大体现。所以保护乳房，刻不容缓！可是怎样保护呢？怎么辨别乳房是否下垂呢？什么是保护下的理想乳房呢？专家一一解答。
首先给大家介绍理想乳房的标准，理想的乳房应该是匀称、柔韧、丰满富有弹性；形状挺拔，呈半球形；乳房位于在第2-6肋间，乳头则在第4肋骨；两乳头间的间隔大于20cm，乳房基底面直径为10—20cm，从基底面到乳头高度为5—6cm，且左右乳大小基本一样。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
1、心情愉快，睡眠充足。
2、保持挺胸收腹的良好姿势。
3、多摄入富有蛋白质的食物。
4、不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
5、食用含脂食物和糖类要适量，使皮下脂肪丰满。
6、保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
7、月经要保持正常。
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