很多女性在生育后多少都会有胸部下垂的现象，这种现象困扰了许多女性，所以建议女性朋友们产后要防止胸部下垂，通过下面的分析我们来了解一下吧。

1、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

2、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

3、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩胸部，以促进血液循环。

4、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起胸部松弛和下垂。

5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

6、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于胸部保持良好的形状。

7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成胸部松弛。

温馨提示：如果在宝宝断奶后出现了胸部萎缩、下垂的现在，可先通过健胸操进行恢复，如果超过半年胸部仍然下垂，可以考虑采用隆乳术，要选择正规医院进行隆胸手术。

了解了我们整形专家的介绍后，大家对 产后要防止胸部下垂 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！