母乳喂养是对孩子最好的哺乳方式，但产后哺乳很可能导致胸部下垂，严重影响女性的胸部曲线美。一边母乳喂养是作为母亲的天职，一边爱美是作为女人的天性。产后哺乳怎么才能防止产后胸部下垂呢？

罗明生教授介绍，小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

另外，产后要特别注意，乳房不要受强力挤压。因为这主要有两个弊端，一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房要注意:睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。产后如何防止胸部下垂，洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

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