拥有俊美，性感的翘臀，是每一位爱美人性求之不得的。但现实却又很多因身材肥胖或者长时间坐立致使臀部赘肉增多也没有陡峭挺立的感觉。下面让我们来一起探讨下林林总总有效的臀部减肥方法。

译文: Related reading,The nose, has a "king of the face" the laudatory name, the modern hairdressing practice proves that the nose is the soul of beauty; Not only in the face of the nose form aesthetics value is of vital significance, but also to the whole pattern, has nothing to do with people face or even love life also has very big effect. The nose is located in the face in the third, and forehead is linked together, with the mouth is linked together, root under around eyes, with both sides for central contraction department, cheek photograph adjacent to. The nose is human facial most outstanding organs, whether from which Angle is very significant to watch. A nose to nose not beautiful beauty can let the subject disguise, totally changed for psychological, great satisfaction, meet the subject expected the beauty, is the result of the rhinoplasty "best effect". In fact, the decision a

臀部减肥方法分为手术减肥和非手术进行臀部减肥，一般来讲更容易接收的是非手术臀部减肥法，但是手术臀部减肥是最具效果，都是最不花费精神的。

手术臀部减肥方法之臀部吸脂减肥手术：

整形美容医院臀部吸脂减肥手术选用最为先进的吸脂减肥技术，抽取臀部多余脂肪，使臀部能立显雅观。

臀部吸脂减肥具体操作步骤：

进针部位：臀上部与腰部相同，臀下部的进针部位选取在外侧，重点抽吸臀外侧的脂肪组织，抽吸臀下皱襞时，只抽吸中间处，使臀下皱襞上提而且形态自然，手术后臀部无下垂，延伸下肢的长度；臀中部凹陷显然者，可将抽吸的脂肪颗粒注射移植到凹陷处，使臀部形成略凸向外的弧线；存在奶酪状畸形的部位，应选用浅层脂肪抽吸技术，根据手术之前的标记及照片，逐个完美，不能确定的，可模仿重力作用，即用手在其上端向足端施压，视察表面是否有奶酪样畸形；手术后加压包扎，弹力服固定塑形。

非手术臀部减肥方法：

臀部减肥方法之一：转腿，具体操作方法如下：

臀部着地，坐好，膝盖尽量曲折，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌顺势从腰部后面撑地，保持此姿势，并缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地，每轮重复10-20次。

臀部减肥方法二：挥腿，具体操作方法如下：

靠近椅背竖直站立，左手抓住椅背，右腿用力向前，向上、向右各摆动10次。然后移出发子，右手抓住椅背，按方法摆动左腿10次。做此类运动时，应当尽量呼吸平缓，并用力摆腿，使臀部肌肉承担最大限度的力度，达成削骨瘦臀。

臀部减肥方法之三：跨腿，具体操作方法如下：

右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，用力支持大腿使身体离地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下，重复动作10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这样可以有效锤炼臀部肌肉，减肥并美臀。

若是您想知道是否能通过手术方法达成瘦身的目的，请根据您的具体情况咨询整形美容医院在线专家，您也可以拨打400-6651-120热线咨询了解相关信息，专家会给您一个详细的解答。

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