译文: Related reading,Laser tender skin use COOLTOUCH a new generation of no damage skin laser instrument, the image of the (a "cool her for interesting"). It can be a wavelength for 1320 nm laser. Targeted, and because, hot effect is monochromatic is small, plus the dynamic cooling system with a DCD, even more energy also need not worry about burn the skin

挥腿

功用：能使臀部减肥

左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样将使操练便利，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，运动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。

跨腿

功用：使大腿和臀部减肥

右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支持大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。

转腿

功用：使臀部减肥

坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。

用臀部;行走;

功用：使臀部和腹部减肥

坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。

;半小桥;仰卧

功用：能使臀部肌肉硬朗

手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支持。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。通过一段时间的锤炼后，再做一些更复杂的锤炼。

仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支持，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。

持支架

功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实

趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做 ;立剪刀;动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身加入运动。

保持每天巩固这六招功略，定能给你完美体态。

特点减肥

医院是华南最早开展吸脂塑形专业机构之一。十年以来，依附国内一流的吸脂专家秉承国际最先进的吸脂技术，使用国外最先进的设备仪器成功为众多女性重塑了完美的曲线身体。2008年春天，随着形体雕塑技术的愈发成熟和精深推出了吸脂塑形巅峰技术改革德国第六代水动力吸脂。

水动力吸脂减肥：水动力溶脂减肥系统是基于精深水动力原理的螺旋式水刀，通过加压水流精深作用于目的组织，有选取性的分别脂肪细胞，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果显然、风险小等显然精良优势，是第四代吸脂减肥方法。

我们整形美容专家的介绍后，大家对 瘦臀瘦肚子 冬季轻松减肥有更多的兴趣，网站右下角的在线专家能帮你解答，或者可以拨打我们的24小时服务电话400-6651-120，我们将竭诚为您服务！