瘦腿的方法是肥胖人群最关心的问题，专家介绍，目前瘦小腿的方法又很多种，但是很多瘦腿的方法的效果都不是很理想，那么什么瘦腿的方法最有效呢?专家介绍，只有找到真正找到适合自身的瘦腿的方法才是瘦小腿的最有效的方法。

吸脂瘦腿方法：吸脂瘦腿适合小腿脂肪过多的人。由于腿粗单纯脂肪多的例子较少，多是合并肌肉发达、或者单纯的肌肉发达。所以一般采用吸脂和退化肌肉手术结合的方法效果最好。

腿神经离断术：通过切断小腿上某些神经以达到使小腿肌肉退化的作用。适合腿部肌肉发达的人。此方法效果明显、持久且创伤小。是目前瘦小腿手术的主流方法。

腓肠肌切除术：将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，优点是效果持久。

吸脂瘦腿需要注意哪些问题？
   

 具有精湛的技术该部位仅有浅层脂肪，结构致密，掐持试验不易判断其厚度，抽吸困难，操作者必须具有丰富的临床经验和精湛的技术，才能取得满意的手术后效果;应避免跟腱、隐静脉、胫后动脉和神经的损伤。

环面抽吸皮肤要平整光滑，在腓肠肌开始变细处即小腿的中端，可采用弧形抽吸针管，垂直或倾斜于小腿的长轴，抽吸针管人路在胫骨旁，抽吸内外两侧的皮下脂肪，内侧可略多抽吸，外侧则轻度抽吸，以形成较为自然的形态。

手术后水肿较其他部位重，时间持续长，手术后应立刻用弹力带丈加压包扎，抬高双足，手术后第1天开始行走，可进行小腿按摩，以促进水肿的吸收；手术后3—6周应持续穿戴高弹力袜，以达到压迫塑形的作用；手术后常有凹凸不平，一般仅能用手触到，但肉眼不易看到，半年后可减少。