眼袋的形成原因主要有生活习惯和遗传方面的，另外长期睡眠不足，用眼过度，或是眼部卸妆和隐形眼镜等问题，也都有可能引起眼袋。目前日常生活中去眼袋的方法有按摩和敷眼两种。

第一，按摩去眼袋。

眼袋的产生和循环不良有很大关系，穴位按摩有助于打通血脉，有效促进血液循环。用无名指按压童子廖(眼尾处)、球后 (下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位可按压3-5秒，也可持续3-5分钟，连续反复做10次。另外，临睡前轻压眼下中间的穴位也可以预防眼肿出现的机会。

第二，用敷眼的方法来去眼袋，主要有以下几种方式：

1.湿敷去眼袋。

甘菊、红茶等不仅可以用作茶饮，而且也可用来除眼袋。用甘菊、红茶等，还有加温的蓖麻油或橄榄油，每天在下眼袋处湿敷15分钟以上，有助于解决眼下部出现的囊袋问题。

2.温和热敷去眼袋。

把干净柔软的毛巾浸到温热的清水中，拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不能太热，如果太热会导致脸部皮肤松弛、起皱。热敷有助于促进局部血液循环。

3.土豆片敷眼去眼袋。

土豆中含有儿茶酚酶，是美白去斑的重要成分。把土豆切成薄片，放在眼袋位置，保持15-20分钟，即可减小眼袋，也能淡化黑眼圈。值得注意的是，发芽的土豆不能用。

4.冰敷去眼底。

用冰冻了的毛巾直接敷在眼睛上，也可用干净的毛巾盖在眼睛上，再用保鲜膜等包裹冰块，放上面。这样做令眼睛周围的血管收缩，帮助眼睛周围的肌肤消肿，也能抑制充血。冰块或冰冻的毛巾也可用冰冻过的茶叶包等代替。

除了使用以上方法去眼袋时，还可以在饮食中多吃含优质蛋白质的食物及胡萝卜、芹菜、番茄之类，注意膳食平衡，为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，从而避免眼袋的形成。